Бета-аланин – используется мышечными клетками для синтеза дипептида-бета-аланин-L-гистидина, также знакомого как карнозин.
Бета-аланин не является незаменимой аминокислотой, которая используется мышечными клетками для синтеза карнозина. Карнозин найден в высоких концентрациях в скелетных мышцах, и он преимущественно находится в сильнейших Tипа II быстро сокращающихся мышечных волокнах. Повышение карнозина в мышцах с помощью бета-аланина имеет растущую популярность среди образованных бодибилдеров и атлетов.
Бета-аланин не вызывает никаких бесполезных увеличений веса, он не содержит стимуляторов и, конечно, не имеет запрещенных веществ!
Карнозин – антиоксидант, осуществляющий очистку организма от свободных радикалов и нейротрансмиттер.
Карнозин найден в высоких концентрациях в скелетных мускулах. Особенно большое скопление наблюдается в быстрых мышечных волокнах. Карнозин помогает мышцам работать сильнее и дольше. Принимая карнозин в качестве пищевых добавок, мы можем сократить выработку кислоты в работающих мышцах.
Как принимать бета-аланин
В качестве общей дозы принимать по 5 капсул, равномерно распределенных в течение дня. Наиболее точная дозировка составляет 50 мг на 1 кг веса в день, в этом случае принимать столько (в 1 кап 800 мг) капсул, сколько необходимо.
Используйте этот продукт в сочетании с продуктами питания как части здорового, сбалансированного питания, а не в качестве замены для таких.
